-
Cuideoidh oiliúint 15 nóiméad chun meáchan agus taobhanna a chailleadh chun an figiúr a chur go tapa sa bhaile. Cuideoidh coimpléasc cleachtaí meáchain caillteanas chun an iomarca saille a bhaint go sainiúil i réimsí faidhbe.
5 Bealtaine 2025
-
Prionsabail aiste bia Ducan, buntáistí agus míbhuntáistí. Gnéithe de gach céim, athbhreithnithe, éifeachtúlacht maidir le meáchain caillteanas. An roghchlár do gach lá d'aiste bia Dukan, cad is féidir a ithe, tábla.
27 Aibreán 2025
-
Aiste bia uibheacha le haghaidh meáchain caillteanas: buntáistí uibheacha, buntáistí agus míbhuntáistí, bunrialacha, roghanna le haghaidh 3, 4, 7 lá, 2 sheachtain, an bealach ceart amach.
26 Nollaig 2023
-
Tá go leor aistí bia ann, agus ligfidh beagnach gach ceann acu leat meáchan a chailleadh, agus go suntasach. Ach chomh luath agus a chríochnaíonn siad, filleann an meáchan go tapa ar a tháscaire roimhe seo. Mar sin, is féidir meáchan a chailleadh i mí agus conas é a dhéanamh? Faigh amach ón alt.
28 Márta 2022
-
Cuideoidh aistí bia saor le haghaidh meáchain caillteanas mear fáil réidh le punt breise: na príomhluchtú díluchtaithe, fad, éifeachtúlacht agus moltaí úsáideacha ginearálta.
29 Márta 2021
