Cillian ^údar

údar:

Cillian

Arna fhoilsiú ag:

4 Ailt

Ailt an údair

• CONAS MEÁCHAIN ​​A chailleadh Go tapa I SEACHTAIN?
  Conas meáchan a chailleadh go tapa sa bhaile: aistí bia sainráite éifeachtacha, moltaí úsáideacha le haghaidh meáchain caillteanas.
  3 Nollaig 2025
• CAD IS FÉIDIR LEAT A Ithe LE GASTRitis?
  Aiste bia le haghaidh gastritis: liosta de na bianna ceadaithe agus toirmiscthe, moltaí cothaitheacha ginearálta.
  23 Deireadh Fómhair 2025
• Cleachtaí éifeachtacha le haghaidh meáchain caillteanas agus taobhanna
  Cleachtaí chun meáchan an bholg agus na taobhanna a chailliúint: Conas a roghnú, cleachtaí baile d'fhir agus do mhná, do bharra, do linn, do Yoga, do éifeachtacht grianghraf na gcleachtaí.
  21 Meán Fómhair 2025
• Aiste bia Dyukan
  San alt gheobhaidh tú tábla de tháirgí ceadaithe, réidh le haghaidh asphrionta. Cur síos ar chéimeanna aiste bia Dukan: ionsaí, malartú, comhdhlúthú, cobhsú, etc.
  7 Meitheamh 2025