David ^údar

údar:

David

Arna fhoilsiú ag:

2 Ailt

Ailt an údair

• Muirearú as meáchan agus taobhanna a chailleadh sa bhaile
  Meáchan an bholg agus na taobhanna a chailleadh sa bhaile: cleachtaí éifeachtacha, muirear, cleachtaí ar insamhlóirí, cleachtaí análaithe, cothú cuí le haghaidh éifeachtúlacht na gcleachtaí.
  13 Meán Fómhair 2025
• Tá roinnt leideanna simplí dóibh siúd ar gá meáchan a chailleadh 5 cileagram
  Léigh tuilleadh ar an suíomh in alt faoi meáchan a chailleadh i seachtain amháin le 5 kg. Leis an teicníc seo, ní bheidh meáchan a fháil, beidh an iomarca meáchain imithe go deo.
  7 Bealtaine 2022