Joseph ^údar

údar:

Joseph

Arna fhoilsiú ag:

1 Ailt

Ailt an údair

• Sraith cleachtaí simplí ar feadh míosa le haghaidh meáchain caillteanas: clár don bhaile
  Ba chóir go mbeadh tacar bunúsach, oiliúint neart, cleachtaí cardio, teicnící análaithe, agus síneadh san áireamh i sraith cleachtaí simplí ar feadh míosa le haghaidh meáchain caillteanas. Cothú, rialacha forghníomhaithe.
  1 Aibreán 2021