Saoirse Mc Elligott ^údar

údar:

Saoirse Mc Elligott

Arna fhoilsiú ag:

1 Ailt

Ailt an údair

• Liosta de na bianna aiste bia is úsáidí do meáchain caillteanas, barr 30
  Cad iad na bianna is fearr le haghaidh meáchain caillteanas tapa agus éifeachtach, liosta de 30 mír. Cé mhéad saille, próitéine agus carbaihiodráití a theastaíonn ón gcorp chun meáchan a chailleadh, agus cad é an bealach is fearr chun iad a fháil?
  21 Samhain 2023